"الكرفس هو الغذاء الغني بالألياف، ومعويا الهضم لإنتاج اللجنين أو المواد الدهنية المعوية، وهذه المواد هي مضاد للأكسدة. أكل الكرفس وأوراق الكرفس على وجه الخصوص، ل الوقاية من ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين وذلك مفيدا جدا، ودور العلاج المساعد ". المكونات
- Xianggan 270G
- أوراق الكرفس 150G
إكسسوارات
- البصل الأخضر المفروم قليلا
- مالح طعم
- قلا الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
اختيار 1 أوراق الكرفس نظيفة، وعلى استعداد دوغان -
2 أوراق الكرفس بلانش -
بعد بارد اسمحوا ومقطعة إلى أجزاء صغيرة 3 -
مكعبات 4 Xianggan -
5 البصل الأخضر التفجير وعاء، ويقلب تحت Xianggan -
6 تحريك العطر -
7 أوراق الكرفس مكان -
8 إثارة بالتساوي
نصائح
1. تقدم أوراق الكرفس بلانش، المغلي. 2. دوغان نفسها المالح بالفعل، لذلك لا مزيد من إضافة الملح.
