"التوفو هو نوع من فول الصويا والمواد الخام الرئيسية من المواد الغذائية، نشأت في الصين وفيتنام واليابان وشبه الجزيرة الكورية هي أيضا مشتركة. التوفو هو الكيميائيون لدينا، هواينان وانغ ليو فامنج الأخضر والغذاء الصحي. اليوم، أكثر من 2100 سنة من التاريخ، من قبل شعبنا والبلدان المجاورة، ومحبوبا من قبل الناس في كل مكان. التنمية حتى الآن، لديها مجموعة كاملة، ومتنوعة، وجعلت نكهة فريدة من نوعها، مما يجعل عملية بسيطة والمزايا المريحة لتناول الطعام. وهناك نسبة عالية من البروتين، قليل الدسم، وانخفاض ضغط الدم والدهون في الدم، وتأثير خفض الكوليسترول. غير الخام والمطبوخة يمكن أن يكون، لجميع الأعمار، نظام الصحة وطول العمر من المواد الغذائية لحصة. التوفو المقلي هو أطباق مشتركة، تتألف في معظمها مع التوفو حازم المقلية، والتوفو المقلي جدا لا تشكل العطاء. " المكونات
- التوفو 300 غرام
- الفلفل الأخضر 2
- زنجبيل 20 غراما
- ثوم 20 غراما
إكسسوارات
- ملح 2 ز
- الزيوت النباتية كمية مناسبة
- معجون الفول 1 ملعقة طعام
- ماء كمية مناسبة
- صلصة الصويا 2 ملعقة طعام
- مالح طعم
- مقلي الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 إعداد المكونات وتنظيفها -
2 التوفو المياه المالحة ينقع لمدة 10 دقيقة حتى يجف قطع المياه إلى شرائح سميكة -
3 الزنجبيل المفروم والثوم والفلفل الأخضر وتمزيقه -
4 شقة غير عصا كمية قوه Lifang من النفط، فإن إضافة التوفو الغليان صغير -
5 المقلية لجمهورية يوغوسلافيا الاتحادية الجانبية مصفر Zaifan -
6 عندما الجانبين المقلي أصفر معجون الفول ويقلب جيدا ويضاف الثوم والزنجبيل -
ثم يضاف الفلفل الأخضر ضجة 7 -
8 يقلى الفلفل الأخضر الناعم والملح ونكهة تعادل الخام، إضافة القليل من الماء الصلب دقيقتين عموم
نصائح
التوفو المقلي مصفر قليلا، ولكن لا تجف يقلي أيضا التركيز أيضا، طعم سيئ خلاف ذلك
