1. العاطفة الجلد الفواكه نظيفة، لقطع، وإزالة اللحم.

2. الكمثرى مقشر حتى النخاع، مقطعة إلى قطع صغيرة.

3. غسل السبانخ، إضافة صودا الخبز والمياه المالحة ينقع لمدة عشر دقائق أخرى لشطف.

4. جميع المكونات في الجهاز الطبخ للجلد أربعين ثانية.

5. غرامة شبكة مرشح، إلى بقايا المتبقية عصير.

6. طعم الحلو والمر، رقيقة مسح عصير المعدة سوف قيام بهذا العمل!