"الشتلات الخردل تحتوي على فيتامين A، فيتامين B وفيتامين C، وفيتامين D غنية جدا، وهناك منعش التعب تخفيف شتلات الخردل خاصة لينة، وبالتالي فإن قضيب يمكن الأطعمة المقلية مع عدم وجود يضيع المكان قليلا. هذا الطبق المقلية أفضل الممارسات، مع الحفاظ على النكهة الأصلية لهذا الطبق نفسه، ولكن أيضا لمنع فقدان المغذيات في الخضار. لا تتطلب الكثير من التوابل ". المكونات

• الشتلات الخردل 400 غرام
• فطر 1
• البصل الأخضر الفقرة 1
• ثوم كمية مناسبة

إكسسوارات

• نفط قليلا
• ملح قليلا
• فلفل افرنجي قليلا

• ضوء طعم
• قلا الحرف
• عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
• عادي صعوبة

• 

  1400 شتلة ز الخردل، الفطر، البصل الباب 1، كمية الثوم.

• 

  2 الشتلات الخردل وضع اختيار نظيفة.

• 

  3 شرائح بوصة كسر باليد.

• 

  4 نظيفة.

• 

  5 الماء المغلي لمدة 10 ثانية.

• 

  6 فورا باردة جدا.

• 

  7 شرائح الفطر.

• 

  8 استعداد جميع المكونات.

• 

  9 تسخين المقلاة وإضافة قليلا المقلية الزهور شيف الثوم.

• 

  10 زائد الفطر مقلي.

• 

  وأخيرا، 11 بالإضافة إلى الملح زائد المغلي البهارات الشتلات الخردل جيدة فراي بالتساوي.

• 

  12 محاري المقلية الشتلات الخردل.