"في البرية في فصل الربيع، الهندباء هي أيضا واحدة شائع جدا، وهذا لا يمكن أن تأكل فقط النباتات البرية، وكذلك إزالة السموم، وذكر لى يان تأثير مضاد الباردة، فإنه يمكن اعتبار العناصر الجيدة جدا. الهندباء أكل فرنسا أيضا كثيرة، هي الأكثر ملاءمة سلطة المباشر، حساء واثارة المقلية يمكن أن يكون، الفطائر تفعل ما هو أيضا جيدة جدا. اليوم أنا منزل واحد فقط، واستخدامها لجعل مسألة الحساء، وممارسة بسيطة والمكونات محفوظة المغذيات الأصلية والكفاءة العلاجية، مع وعاء من المعكرونة البصل الأخضر، وهو شخص لتناول الطعام وهذا هو بسيط وسهل، ولكن مغذية ". المكونات
- الهندباء 80G
- بيض 1
- فاصوليا مبرعمة 50G
- طماطم 1
إكسسوارات
- البصل الأخضر مقطعة إلى مكعبات كمية مناسبة
- زنجبيل كمية مناسبة
- ملح 1G
- الحامض والمالح طعم
- طبخ الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 هذا هو الهندباء، فإنه قد فتح الآن الزهور الصفراء، إذا كنت لا تعرف الهندباء، وتذكر هذه الزهرة يشبه فمن السهل أن يتعرف عليه -
2 غسل يترك خارج -
3 طماطم شرائح، في نفس الوقت إعداد نهاية براعم الفاصوليا والزنجبيل -
4 وعاء قليل من الزيت، البصل في براعم الفاصوليا اثارة مقلي -
5 ثم الى اسفل الطماطم لينة المقلية -
6 وعاء من الماء المغلي لمدة 3 دقائق، وبراعم الفاصوليا المطبوخة نكهة. -
7 وضع قليل من الملح -
8 وأخيرا الهندباء في -
الهندباء اللون لعموم 9
نصائح
الهندباء المطبوخ بسهولة، لا طبخ فترة طويلة جدا.
