"البامية قيمة غذائية عالية، والمعروفة باسم الفياجرا النبات، أوه، الرجال يجب أكله. البامية ممارسة الكثير، واليوم أنا تدحرجت اللحم البقري المقلية، ثم يترك على نار خفيفة مع عصير، لذلك حتى لو لا أحب أن يأكل البامية سوف تشعر جيدة للأكل ". المكونات
- شرائح من لحم البقر 150G
- بامية 8
إكسسوارات
- مالح طعم
- مقلي الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 تغسل البامية والماء المغلي 1--2 دقيقة، مع غمر المياه الباردة المطبوخة الاستعداد السمك -
2 لحم البقر فيليه عرض ورقة طويلة 5 سم. طبخ المساء، لم ينتبه الفلاش، للفوز على نتائج حوم البقر وتغيير اللون. انظر الشكل أدناه هي اللون الطبيعي -
3 طهي لحوم البقر البامية لنشمر -
4 حاول البامية ملفوفة كل شيء -
وضعت 5 مقلاة قليل من الزيت، تقلى في النار -
والمقلية 6 إلى عدد قليل من تلون السطح -
7 تغيير ووك، صب الخمر وصلصة المحار لحن -
8 في لفة لحوم البقر البامية المقلية -
9 ينضج حتى عصير كثيف -
نقل إلى قطع لوحة 10 إلى أقسام
نصائح
لحوم البقر هو الأفضل التفاف تماما البامية المقلية بعد هذا شكل جيد، وسوف يتقلص لحم البقر بإحكام التفاف البامية.
