الخطوة 1
Tonghaosu الثوم 6 البتلة.
الخطوة 2
أقحوان غسل التحكم في المياه، أقسام قطع بوصة. المفروم ومسحوق الثوم.
الخطوة 3
ووك مقلي الزيت الحار المفروم والثوم.
الخطوة 4
Tonghaosu لأول مرة في جذر الجذعية، ثم وضع الأوراق.
خطوة 5
يقلب بسرعة بالتساوي، إضافة القليل من الملح وملعقة من الوقود، الاقحوان المقلية لينة أو المقلاة.
خطوة 6
ماهر آه جدا
خطوة 7
تناول المزيد من الخضروات، واللياقة البدنية تشينغ وي أوه!
