بطاطا مقلية مع الهليون - الطعام الصيني

"الربيع هو أفضل وقت لتناول الهليون ، يرافقه جياوزو يام المفضل لدي ، لذا فإن تناول الطعام يرضي أكثر من تناول اللحوم. انقاص الوزن عند المشي . " مكونات

اكسسوارات

1 تحضير المكونات ، قشر الجزر اليام .
2 قطع شرائح صغيرة .
3 ضعي القليل من الزيت ، واغلي الماء واغسلي الهليون والجزر بسرعة. ثم اسلقي اليام مرة أخرى ، حوالي 5 دقائق ، واستلميه للاستخدام for.
4 سخن الشحم ، وضع شرائح الثوم بعد الذوبان ، وضع عصي اليام am.
يقلى لمدة دقيقة ، ثم يسكب الهليون والجزر ويقلى معا .
6 يُسكب صلصة المحار ، يُضاف القليل من الملح ، يُقلب بالتساوي even.
7 طبق ، يمكنك فتح العشاء .