سمسم - الطعام الصيني

المكونات
  • من الدقيق العادي 200G
  • حبيبات السكر 50G
  • زيت الذرة 55G
  • طهي بذور السمسم الأبيض 30G
  • صودا الخبز 1/4 ملعقة شاي
إكسسوارات
  • ماء 80G
  • حلو طعم
  • خبز الحرف
  • نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
  • بسيط صعوبة
  • 1 الماء في وعاء، ويضاف السكر وتخلط جيدا
  • تمت إضافة زيت الذرة 2
  • اثارة موحد 3
  • 4 من الدقيق العادي وصودا الخبز إلى غربال
  • 5 ثم 30 غراما من بذور السمسم الأبيض المطبوخ
  • 6 عجن العجين بشكل موحد مع مخلب
  • 7 لكل 10 غراما من الطحين في الكريات، ووضع في المقلاة، وترك بعض المسافة بين
  • 8 ثم التقط الكرة في كف اليد شقة الصحافة
  • 9 في وعاء 80 غراما من بذور السمسم المطبوخ ملفوفة في الإيجابية وتراجع السلبية
  • 10 ملطخة بشكل موحد، ثم مرة أخرى في صينية الخبز
  • 11 سخن الفرن إلى 190 درجة، صعودا وهبوطا النار مفتوحة بالكامل، على فرن الأوسط، خبز حوالي 15 دقيقة

نصائح

1 بعد السمسم المحمص قبالة بسهولة، يمكن للمرء أن فرشاة بروتين الجسم السائل قبل كعكة عصا السمسم، ويمكن تحسين هذا. 2، إذا كان المعروض على بذور السمسم الخام، وفرن خبز 150 درجة العطر، ثم يبرد قبل الاستخدام. أكثر الخبز يرجى الانتباه إلى عدد الجمهور بلدي [كتاب] الوجبات الخفيفة مارلين

البطاطس الخبز

المعجنات الفجل

كيكة صغيرة

السكر البني وخبز القمح الكامل (الخبز آلة إصدار)

التوت البري الكوكيز

ثمانية بوصة كعكة الزبادي الخالية من الزيت (النظام الغذائي يمكن أن تأكل)

الفواكه والخضر سلطة # تفعل الوزن لا تفقد في فصل الربيع، وأكوام الصيف من اللحوم #

# الربيع لانقاص وزنه أثناء تناول الطعام الخالية من الدهون # Congxiang صغيرة ملح أذن البحر الفطر والفلفل والمجتمع النباتي

العسل الفاصوليا # الكعكات تفعل الوزن لا تفقد في فصل الربيع، وأكوام الصيف من اللحوم #

الثلوج البازلاء المقلية الروبيان # تفعل الوزن لا تفقد في فصل الربيع، وأكوام الصيف من اللحوم #

على الطريقة اليابانية سلطة بطاطس # تفعل الوزن لا تفقد في فصل الربيع، وأكوام الصيف من اللحوم #

أوراق حزمة النباتية ومنخفضة السعرات الحرارية -