لقد طلبت هذه الوجبة قبل بضعة أيام ووجدت أن التونة كانت قليلة جدًا لتناول الطعام بشكل كافٍ ، لذلك اشتريت المكونات وذهبت إلى المنزل لتصنيعها. الجزء يكفي! تم تعلم الصلصة من أخ صغير في دوين ، إنه لأمر مدهش حقًا تونة (بالزيت) علبة أرز وعاءان قرع الكمية الصحيحة براعم الفاصوليا الكمية الصحيحة الفطر شيتاكي اثنان جزرة الكمية الصحيحة سبانخ الكمية الصحيحة الأعشاب البحرية الكمية الصحيحة الصلصة الكورية الحارة ملعقتان كبيرتان السمسم الأبيض حفنة شبح 30 مل (إذا شعرت بالجفاف ، يمكنك إضافة المزيد) سكر أبيض ملعقة (حسب التفضيل الشخصي) صلصة الصويا ملعقة صغيرة تتبيلة السلطة حسب التفضيل الشخصي

قم بطهي جميع الخضروات حتى تصبح طرية ومحمرة وضعها في وعاء كبير مع أرز مبلط (إذا كنت لا تحب الخضروات ، يمكنك تقصير الوقت) .يجب عليك طهيها بنفس الطريقة. لا تحتاج الأعشاب البحرية إلى طهيها ، فقط قم بتقطيعها إلى قطع.أستخدم هيرويوكي Good Time Seaweed.

إليكم الصلصة الغنية بالنفس ، اخلطي الصلصة الحارة الكورية ، العفريت ، صلصة الصويا ، السكر الأبيض المحبب حسب كمية المكونات ، وأخيراً رش بعض السمسم الأبيض.

التونة التي استخدمتها مغمورة بالزيت ، وهي أكثر عطرة

اسحق التونة قليلاً وضعها على الطبق المحضر

يمكنك تناوله مع صلصة الروح (نسيت أن أضع صلصة السلطة ، سيكون طعمه أفضل)

أم عطرة حقا