خذ وعاءًا وصب علبة من الشوفان وأضف التوت البري (إذا كنت تعتقد أن التوت البري كبير جدًا ، يمكنك تقطيعه إلى قطع صغيرة) ثم ضع علبة من الشوفان
يخفق 2 بيضة ، ويقلب في سائل البيض ، ويصب في دقيق الشوفان.إذا لم يكن سائل البيض كافياً ، أضف بعض الحليب للتوفيق
يضغط الموز في هريس ويوضع في دقيق الشوفان
نقطع التمر الأحمر والجوز إلى قطع صغيرة ونضعها في دقيق الشوفان ثم نمزجها.
خذ وعاءًا ، وأتناول صندوق الغداء ، وأضعه فيه ، وأضعه في الميكروويف ، وقم بتشغيله لمدة دقيقتين على الجانب الأمامي ودقيقتين على الجانب الخلفي
استخدم مسحوق الكاكاو هذا
هذا الحليب
