"هذه العصيدة هي بسيطة، ولكن يمكن تغذية جهد، قلب قوي، ولكن أيضا النمش، يستأصل مرض الجدري، وفقدان الوزن ملين، ومكافحة الشيخوخة، وخاصة بالنسبة للعصيدة الأم، والأسرة بأكملها يمكن أن تأكل، والحفاظ على القلب ". المكونات

• التمور الحمراء منزوعة النواة 20
• بذور اللوتس حتى النخاع 20
• زبيب 30
• الفاصوليا الجافة 30
• الأرز الأسود كمية مناسبة

إكسسوارات

• شيميزو كمية مناسبة

• نكهة طعم
• أصيص الحرف
• ساعات مستغرق وقتا طويلا
• عادي صعوبة

• 

  1 إعداد العناصر اللازمة

• 

  2 التمور الحمراء غسلها بالماء الدافئ والزبيب والحبوب وفول الصويا والأرز الأسود غارقة في الماء طوال الليل وغسلها مع

• 

  3 الأرز الأسود مع الفاصوليا وبذور اللوتس بالإضافة إلى كمية من الماء في طنجرة الأرز لطهي الطعام

• 

  4 الفول الفاسد ويطهى حتى يصبح الأرز المطبوخ مواعيد إضافية والزبيب ويطهى

• 

  المطبوخة 5 عصيدة نكهة والجمال، عدة مرات في الأسبوع لتناول الطعام هيئة جيدة

نصائح

هذه العصيدة هي أفضل السبل لاستخدام وعاء خزفي بشكل أفضل، لأنه لا يوجد الزبيب والتمر أطول السكر الإضافي ذلك، إذا كنت تريد حفظ المكونات يمكن أن توصف بأنها مسحوق للشرب الشراب