تحضير المكونات: اعبر الطماطم واغليها في الماء المغلي ، ثم قشرها بسهولة وتقطيعها إلى قطع ، وقطع الفجل الأبيض إلى مكعبات صغيرة ، وقطع الملفوف إلى قطع صغيرة

يُرفع الجمبري ويُوضع الزنجبيل على سطح خط الجمبري ويُتبل لمدة 15 دقيقة تقريبًا

يقطع القريدس إلى عجينة روبيان ويضاف القليل من نشا الذرة وبياض البيض ويقلب حتى يصبح كثيفًا

فقط ألصقها في كتلة مثل هذه ، إنها بالفعل عضلة

اتركي الماء ليغلي استخدم ملعقة صغيرة لوضع ملعقة في الماء المغلي ، سوف يسقط الجمبري بشكل طبيعي

اطبخي كل شيء حتى يطفو ، أخرجيها وضعيها جانبًا في الماء البارد.

أضف بضع قطرات من زيت الأفوكادو الصغير إلى المقلاة الساخنة ، واسكب مكعبات الطماطم والجزر

قلبي حتى تخرج الطماطم من الرمال

أضف بعض الماء واتركه على نار هادئة حتى ينضج الفجل الأبيض ويصبح الحساء سميكًا

أخيرًا ، يُسكب القريدس المطبوخ ويُقلب عدة مرات.

بعد سلق الملفوف المفروم ، اخلطه مع البيض ، أضف القليل من مسحوق المحار المضاف إليه الزنك

فاز بالتساوي ~

سخني المقلاة واسكبي خليط البيض

صبها وتحويلها إلى حرارة منخفضة ، ثم لف البيضة ببطء عندما تتجمد البيئة المحيطة

مكمل الغداء أرز الدخن حساء الطماطم مع شرائح الروبيان لفائف بيض الملفوف ، مقسمة إلى دقائق