"كل وجبة لديها الخضار هي واحدة من العادات الشخصية الخاصة بي، والآن الكثير من الناس غيري وأيضا لأنني بدأت التركيز على أهمية الخضار، مما يجعلني سعيدا جدا - يمكنك القيام اللحوم والخضروات الصحة، والعودة إلى الطبيعة عالم ... " المكونات
إكسسوارات
- زنجبيل كمية مناسبة
- ثوم كمية مناسبة
- فلفل أحمر كمية مناسبة
- على البخار صلصة الصويا السمك كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- سكر كمية مناسبة
- زيت السمسم كمية مناسبة
- مالح طعم
- طبخ الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 يمكنك اختيار صلصة الصويا بدلا من صلصة الصويا السمك على البخار، وكان المنزل في الوقت المناسب تماما I نفد من صلصة الصويا مع صلصة الصويا ~ -
صلصة 2 الصويا إضافة قليل من الملح وكمية مناسبة من السكر، وإضافة بعض الماء، إضافة زيت السمسم وتخلط لحن تماما في صلصة - لست متأكدا، ثم حاول لذيذا والحلو والثوم والزنجبيل المفروم وتمزيقه شرائح الفلفل الأحمر، وأنا استخدم الدخن قطع الفلفل على. دائرة، والفلفل الأحمر للزينة - -
تغسل 3 الملفوف، وتعيين وعاء على النار، والماء المغلي إضافة نصف ملعقة صغيرة من الملح وقليل من الزيت، إضافة الملفوف، وهنا نصيحة: طرحت لأول مرة ينبع، ويترك أولا، لا تدع الماء، والماء هو لفة الأطفال بعد السماح الأوراق لفتح الطفل يمكن إزالة بكرات. إزالة واستنزاف على طبق من ذهب. -
4 آخر مقلاة، وضع وعاء قليل من الزيت والثوم والزنجبيل في النفط الباردة مقلية، نكهة الثوم من بعد لحن جيدة في صلصة ليغلي، صب الملفوف ~ (يتم وضع هذه الخطوة شخص بعد ساعات مباشرة الى الخلطة ثم نضع الثوم والزنجبيل على الجزء العلوي، سكب وعاء من الزيت الساخن على الثوم) وأنا شخصيا مثل طعم المقلي ~ -
5 هذه هي لقطة من وجبة الإفطار صباح اليوم محملة مربع الحرم الجامعي الغداء ~، تناول الطعام في المنزل، ثم يمكنك تمايل - -
6 صحية بعد لذيذ - آمل أن تكونوا مثل
نصائح
1، والزنجبيل والفلفل والثوم والأحمر يمكن حذف ولكن لا تغفل المباراة النهائية، فمن غير الممكن تجاهل الزنجبيل 2، جيدة صلصة لحن طعم مالح فقط لا يمكن 3، يمكن وضعها عندما كمية من صلصة النبيذ، ويجب عدم حذف السكر، وحدها أو صلصة الصويا وصلصة الصويا المالحة واحد طعم، مع السكر والنكهات لتعزيز الطعم سوف
