"القلقاس والبطاطا الحلوة هي مفيدة للغاية لغذاء الإنسان عند تناول الطعام مرة واحدة في حين، وجدت الحلو كرات البطاطا والقلقاس، ونيو مثل العودة إلى ديارهم كانوا قد حاول بعد عدة تعديلات فعلت أخيرا، وأكد جميع أفراد الأسرة، وافقت على شراء من الخارج أيضا لذيذ. وعلى الرغم من بعد القلي، ولكن Ruannuo الطعم الحلو تستحق تذوق. وعلاوة على ذلك، وهو ما يكفي لتغطية المحتوى الغذائي المقلية جدا لجلب الضرر للجسم. على وجه الخصوص، لتلبية براعم الذوق الطفل. القلقاس هو الطعام القلوية، ويمكن أن تتراكم في الجسم من مادة حمضية، وتعديل توازن درجة الحموضة في الجسم. القلقاس أكثر من مكونات غنية بالبروتين والكالسيوم والفوسفور والحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم والصوديوم وكاروتين وحمض النيكوتينيك وفيتامين C، فيتامين (ب)، سابونين وما شابه ذلك. يمكن أن تعزز وظيفة المناعة في الجسم، له تأثيرات مضادة للسرطان، ولكن أيضا لحماية الأسنان. الحلو نشا البطاطس غنية بالألياف الغذائية، كاروتين، وفيتامين A، B، C، E والبوتاسيوم والحديد والنحاس والسيلينيوم والكالسيوم وأكثر من 10 نوعا من العناصر النزرة مثل حمض اللينوليك، والقيمة الغذائية العالية، هي التغذية الأسرة هي المعروفة باسم معظم التغذية المتوازنة الأغذية الصحية. الطحال تشى، التنفيس واسعة في الأمعاء، والعطش (مع الطلاب). " المكونات
- البطاطا الحلوة 400 غرام
- القلقاس 100 غرام
- دقيق الأرز الدبق 120 غرام
- سكر 40 غراما
- ماء كمية مناسبة
- حلو طعم
- قلا الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
بطاطا على البخار والقلقاس، مقشر معا مختلطة لينة وأثارت جيدا مع ملعقة موحد -
2 البطاطا والقلقاس الحمأة أثار منخول -
وأضاف 3 تحريك السكر -
4 تم إضافة دقيق الأرز الدبق، وإثارة مرة أخرى -
تم إضافة 5 كمية صغيرة من الماء البارد، وإثارة -
البطاطا الحلوة والقلقاس و6 التحريك جيد دولة الطين السميكة جدا -
7 أيدي كمية صغيرة من زيت الطهي ستلتزم البطاطا الحلوة القلقاس شكل الطين على شكل كرة مستديرة -
8 إزالة والسيطرة تقلى حتى تصبح ذهبية اللون النفط وتخدم فورا -
9 التنظيم الداخلي الحلو Ruannuo
نصائح
يجب على البخار 1 والقلقاس والبطاطا الحلوة لينة، وإلا لن يكون هناك وجود تورم الثابت. 2، وفحص هو تمكين القلقاس وخليط البطاطا الحلوة أكثر اتساقا، كرات أكثر حساسية. 3، يضاف الماء، ومن المؤكد أن ببطء إضافة، فهم خير من الطين السميك من القلقاس والبطاطا الحلوة. 4، الأرز الدبق يمكن إجراء التعديلات المناسبة على أساس المفضلة لديهم درجة Ruannuo، وأقل شمعي الأرز أكثر لينة. 5، ولكن أيضا من دون القلقاس والبطاطا الحلوة حبوب منع الحمل للقيام مع البطاطا الحلوة.
