"الغربية النظام الغذائي يمكن كيف هذه القناة سلطة أقل، يمكن للناس استخدام نقطة الفاكهة كسول الزبادي المزيج، سريعة وسهلة، ودود، بيعت مع اللبن الحلو، ويمكن تحييد أو حمض فائق الأكسدة لا طعم له الفواكه والمقبلات اللذيذة جدا ". المكونات
- البرتقالي كمية مناسبة
- تفاحة كمية مناسبة
- Qingzao كمية مناسبة
- فراولة كمية مناسبة
- زبيب كمية مناسبة
- العنب الطازج كمية مناسبة
إكسسوارات
- الحلو والمر طعم
- مزيج الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 كل المواد -
2 هي كل مقطعة إلى قطع صغيرة من الفواكه وقشر البرتقال آخر وعد قطع صغيرة -
3 وضع بعض اللبن في وعاء -
4 وضع طبقة من الفواكه المختلفة، وطرح بعض الزبيب -
تحت 5 نقاط الزبادي -
شغل 6 طبقة واحدة من وعاء اللبن الفاكهة يصل -
7 يلقي كمية مناسبة من قشر البرتقال تمزيقه، وخدمة
نصائح
المفروم قشر البرتقال يمكن أن تأخذ أكثر من ذلك، أكثر عطرة. أيضا وضع قشر الليمون المفروم
