"لا اليوم الغذاء الصحي، ما لشراء الطعام ما يسمى ما الموسم، الشيء الشتاء لا ينبغي لنا أن أكل اللحوم، وأيضا تناول بعض الأطعمة السوداء مثل الفاصوليا السوداء هو نوع من رائعة المكونات الغذائية والأدوية والمواد الغذائية الغنية، وكما نعلم جميعا، أن لديها الكلى، والجمال، العناية بالشعر، ورفع تأثير غرامة، حلوة المحيا، وارتفاع البروتين ومنخفضة السعرات الحرارية، وعمر مكافحة القديم، ويمكن تغذية الجلد تحسين أعراض فقر الدم. شرائح لينة، لذيذ، مقرمش ولذيذ، والفاصوليا السوداء لذيذة وبعد ذلك مع الطحال والكلى، والتي طريق تبخير الحساسية الموسمية، وسيكون لجلب أحر الدوائر الذوق في برد الشتاء. " المكونات
- الفاصوليا السوداء 80 غراما
- لحم الخاصرة 600 غرام
- جزر 30 غراما
- تواريخ 5
- زنجبيل 25 غراما
- ثوم 25 غراما
إكسسوارات
- زيت بذور اللفت كمية مناسبة
- ملح 1 ملعقة شاي
- سكر 1 ملعقة شاي
- مسحوق لحوم البقر 10 غراما
- نبيذ الأرز 1 ملعقة طعام
- مالح طعم
- خنة الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 الفاصوليا المطبوخة السابقة، المغلي الخاصرة خفض احتياطي كبير للمياه، وتغيير الزنجبيل سكين والثوم. -
2 ووك الساخن، ووضع النفط، وإثارة صدر الحيوان. -
3 إضافة الزنجبيل الاستمرار في القلي. -
تراجع 4 الحساء على طول نبيذ الأرز رش رائحة مريب. -
5 تاريخ شقة المياه اللحوم، والمبلغ المحول من الملح والسكر، ولحم البقر مسحوق يغلي. -
6 يوضع في الأوتوكلاف لمدة 20 دقيقة. -
7 حرارة المقلاة، وطرح النفط، وإثارة البخور سحق الثوم. -
8 الخاصرة من الترجيع ووك طنجرة الضغط وإضافة الفاصوليا السوداء والجزر ويترك على نار خفيفة الصلصة. -
حتى 9 ترك كمية صغيرة من المرق إلى طبق التقديم وتعمل على التمتع بها.
نصائح
1. الفاصوليا السوداء مطبوخة مسبقا هو أفضل لمسبقا، لذلك فمن السهل أن تجعل لينة، لذيذ. 2. قطع شرائح إلى شرائح سميكة مطبوخ بسهولة، المغلي إلى وعاء دموي من الماء البارد. يتم اختيار زيت بذور اللفت 3. يفضل بحيث الخمور من الأصفر قليلا، ورائحة لطيفة.
