"هو نموذجي الأسود بروتين الفول، والأطعمة قليلة الدسم، ويحتوي على 18 الأحماض الأمينية، خصوصا ضرورية 8 الأحماض الأمينية، وغنية في عنصر فيتامين E، الأنثوسيانين، الايسوفلافون والزنك، النحاس والمغنيسيوم والموليبدينوم والسيلينيوم وغيرها من العناصر النزرة، والأرز الأسود هو بروتين عالية، غنية بالفيتامينات والألياف من المواد الغذائية، له تأثير الكلى يين، كونغ البصر الأذن، لعلاج جفاف السعال والإمساك والتبول، وذمة الكلى، وفقدان الشهية، والطحال والمرض المعدة، السمسم الأسود الغذاء والدواء، مع "الكبد والكلى، مغذية الأعضاء الداخلية الخمسة، ييجنج المتاخمة الدم والأمعاء الجافة" يعتبر وغيرها من الآثار، منشط رجل الدين الأسود السمسم له فوائد صحية، ويرجع ذلك جزئيا أنه يحتوي على بروتين عالي الجودة وغنية بالمعادن، ومن ناحية أخرى لأن الغني بالأحماض الدهنية غير المشبعة وفيتامين E وsesamin الثمينة وسرطان الجلد، ويمكن أن يتم في مجموعة متنوعة من الطعام لذيذ. هذا ثلاثة واحد مصنوع من الحليب ومغذية، طعم Cephalostachyum زلق سميك، بعد كل شيء، صحي ومغذ وجبة الإفطار شرب ". المكونات
- الفاصوليا الجافة 60 غراما
- الأرز الأسود الجاف 35 غراما
- بذور السمسم الأسود 20 غراما
- شيميزو 1300 خط المياه مل
- نكهة طعم
- طبخ الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 الفاصوليا السوداء جاهزة -
2 الأرز الأسود جاهز -
3 بذور السمسم الأسود جاهزة -
4 الفاصوليا السوداء، والأرز الأسود، على التوالي، نظيفة، فقاعة الماء، وبذور السمسم السوداء مباشرة في الحوض بعد الغسيل -
5 مع ثلاث مواد في دلو حليب فول الصويا، وأضيف الماء إلى 1300 خط المياه مل -
6 بدء برنامج "الحليب الجيد"، وسيتم قريبا حليب لذيذ الشراب ثلاثة من أصدقائه الأسود -
7 زلة سميكة كونغ، والذوق هو غني جدا
نصائح
يضاف الأرز الأسود، طعم أكثر تنصهر على الشريحة
