الفطر تبخير - زيت السيطرة القائمة حمية - الطعام الصيني

هو مبدأ أطبخ مع كميات أقل من النفط أو أي زيت للتحقق من جميع السعرات الحرارية المكونات النعناع. لذيذة وصحية ولكن أيضا تسعى إلى التحكم في وزنهم. الفطر على البخار البيض: بيض السمان واللحوم فعله هو للسيطرة على الحرارة بيض 2 عش الغراب عدة ملح قليلا البصل الأخضر المفروم قليلا
  • الفطر حفر حتى داخل في وعاء صغير، والفطر مكعبات لحفر أسفل، فاز اثنين من البيض، ووضع قليل من الملح داخل البويضة (الرجاء تجاهل القرنبيط ولحم الخنزير مكعبات على هذه الخريطة تفعل أطباق أخرى)

  • البيض والفطر وتخلط جيدا معا، وإثارة معا البيض واللحوم يشعر أن هناك ليست سوى الفطر. وأخيرا، وضع كمية مناسبة على كل البصل الأخضر، الباخرة 15 دقيقة

  • المنتج النهائي لأن البيض سوف يكون مبالغا بشكل صحيح، لا أخلاق البصرية أو طعم اللحوم والبيض على البخار الفطر متشابهة جدا. لذيذ

  • وأخيرا، لأنني كنت فقدان الوزن عند النظر الغذاء الصحي حتى نتمكن من وضع ضوء آخر من قبل تروق أو صلصة تراجع آه