هذا هو وصفة للتسجيل خلال اتباع نظام غذائي اللياقة البدنية، وممارسة، والوزن. هناك لكمة مع ذلك؟ بروتين 4 حليب مقشود 1 كوب شيا 1 ملعقة شاي فاكهة كمية مناسبة

2019 سجلت أقل وزن (23 مارس 2019)

أعلى وزن مسجل 2019 (6 فبراير 2019)

الوزن الحالي هو 100.9 جنيه استرليني (14 مايو 2019)

والهدف هو 96 جنيه.