"لسماوي العصير المقلية اليقطين والقرع والاخضر المعدنية التي تحتوي على الكوبالت، ويمكن تعزيز وظيفة المكونة للدم، وهناك العناصر النزرة اللازمة لالأنسولين البشري، السكر في الدم الوقاية من مرض السكري وعلاج معين، وانخفاض الدور. والمفتاح هو لممارسة أنها بسيطة، من دون الكثير من التوابل والتقنيات ". المكونات
إكسسوارات
- ملح كمية مناسبة
- نفط كمية مناسبة
- مالح طعم
- قلا الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 القرع الأخضر خفض خارج الجلد، وغسل وإزالة كيس بعد بذور البطيخ. لقد اشتريت هذا اليقطين هو كبير نسبيا، لذلك ليس هناك متسع من الوقت لتناول الطعام جنيه نصف ما يكفي. -
بعد أول 2 غسل قطع القرع إلى شرائح، ثم تقطع إلى قطع صغيرة الحجم وسمك متشابهة، لذلك لن يحرق عند بعض مألوفة، وبعض غير المطبوخ. -
3 وعاء في كمية من النفط، مكعبات اليقطين في جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية. -
يقلب جيدا بعد إضافة 4 لم أر الماء اليقطين. -
(5) ومثل ليجف يغلي الماء ما يقرب من نصف كمية الملح المضافة إلى الوقت. -
6 ملعقة ناعمة ومحاولة اليقطين الوجه، بكافة يجف الماء يمكن flameout، شنغ بها. -
7 الغنية بالمغذيات، وممارسة بسيطة، لذيذ المقلية اليقطين Ruannuo يمكنك أن تأكل.
نصائح
: 1، الأطعمة المقلية لاختيار اليقطين اليقطين محتوى السكر الأخضر مقابل اليقطين العمر أقل. 2، اليقطين يجف سطح الماء بسرعة، لصق بسهولة في النهاية، المقلية في هذه العملية ينبغي أن تولي مزيدا من الاهتمام.
