"مصنع البامية ومنخفضة السعرات الحرارية والمحتوى المائي العالي، القليل جدا من الدهون لكل 100 غرام من الفاكهة البامية العطاء يحتوي فقط على 0.1 غرام من الدهون، ولكن غنية بالبروتين والكالسيوم والفوسفور والمواد المغذية الأخرى، هو بلا شك فقدان الوزن، ورجل الدين الكلى، هي مثالية لديتر لتناول الطعام. البامية والطماطم تخلط معا طعم الحلو والمر من الطماطم الاندماج في البامية، وطعم جيد جدا ". المكونات
- طماطم 2
- البامية الطازجة 300 غرام
إكسسوارات
- ملح 1 ملعقة شاي
- سكر كمية مناسبة
- نفط كمية مناسبة
- الحلو والمر طعم
- قلا الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 المواد جاهزة. -
2 نظيفة قطع الطماطم والبامية تنظيفها بعد إزالة قطع اثنين الفرن. -
3 وعاء في كمية من النفط. ضجة في الطماطم. -
4 وسميكة حتى الطماطم سكوب من الرمال. يحرك معا في البامية. -
1 ملعقة صغيرة من الملح وأضافت 5 ضجة. -
يمكنك عموم آخر 6 بالإضافة إلى كمية من التوابل والسكر. -
7 النهج هو بسيط، والحلو والحامض ومنعش.
