"حرق لفائف البيض والبروكلي، ومكونات بسيطة، فطور مغذية رائعة يا". المكونات
- بيض ثلاثة
- بامية كمية مناسبة
- جزر كمية مناسبة
- بصل كمية مناسبة
- بروكلي كمية مناسبة
إكسسوارات
- نفط كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- ضوء طعم
- مقلي الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 المكونات المطلوبة جاهزة. -
2 القرنبيط كسر قطع صغيرة في محلول ملحي. -
3 ووك إزالة والماء الاحتياطي الغليان. -
4 البامية المياه الاحتياطية الغليان، ثم البامية والجزر والبصل المفروم. -
5 طرق في ثلاث بيضات، والبروكلي، وإزالة والاحتياطي. -
6 البيض للضرب بهار مع الاستعداد الملح. -
7 في عموم النفط، وتصب البيض، وتوالت من جانب واحد من الصب. -
8 إزالة ومقطعة إلى لوحة أقسام. -
9 تجميل القرنبيط. -
10 وجبات خفيفة محلية الصنع، يرجى تذوق. -
11 FIG النهائي.
نصائح
عندما الخضار البيض وأضاف أن مزيج المباراة، وأتمنى لكم السعادة!
