سلطة الجمبري مع الفواكه والخضار قليل الدسم

"هناك الكثير من الناس يعتقدون أن أكل سلطة يمكن أن يفقد الوزن، والأمر ليس كذلك. المكونات، التوابل مزيج أمر بالغ الأهمية، ومعظم الناس يحبون استخدام سلطة خلع الملابس، سلطة خلع الملابس في الواقع الطاقة، وارتفاع محتوى نسبيا الدهون. القيام به اليوم، هذه السلطة، واختيار نسبة عالية من البروتين منخفض الدهون المكونات من الجمبري، والمعروفة باسم "تاج الخضر"، وقال القرنبيط، الجريب فروت تأثير الجسم وفقدان الوزن، والبيض الغنية بالمغذيات والحبوب الكاملة كما الذرة وتنويع الطعام، وتناول الطعام والذوق هو أكثر وفرة. يمكنني استخدام الصلصات الغنية غنية في الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة في زيت الزيتون ورائحة الوطن الطازج وسلطة الريحان العراق خلع الملابس، وهذا العصير سلطة، وانخفاض الدهون بطاقة الصفر، والمواد الخام المستخدمة في اليابان الريحان الحلو، مع لمسة من الذوق الفريد والعطر الذوق، وجعلت نكهة سلطة أيا من المكونات وتغطي كامل بعد طعم. الحب الغذاء يخشى أن تكسب أصدقاء الوزن يمكن أن تحاول هذه السلطة منخفضة الدهون اه. " المكونات

جمبري 12
جريب فروت 90G
بروكلي 80G
حبات الذرة 40G
البيض المطبوخ 1

إكسسوارات

زنجبيل 1G
النبيذ الطبخ 15ML
زيت زيتون 1 ملعقة طعام
العطر العراق وجديدة خلع الملابس الريحان سلطة 20ML

آخر طعم
مزيج الحرف
عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
بسيط صعوبة

1 إعداد المكونات وزيت الزيتون إلى تسرب، ببساطة تجاهل ذلك، ها ها ها.
تتحول 2 مغلي حبات الذرة المطبوخة على مياه ومياه الصرف.
3 غسل القرنبيط إلى قطرة من النفط في الماء المغلي طهي واستنزاف المياه.
4 وعاء في كمية مناسبة من الماء والزنجبيل والنبيذ الطبخ مطبوخ الروبيان المسلوق والجمبري الروبيان الجمبري بندقية لتكون قطع مقدما لاختيار خط الروبيان.
مقشر 5 السمك المطبوخ المغلي.
6 الجريب فروت قشر مقشر قطع صغيرة.
7 البيض المطبوخ، مقطعة إلى قطع صغيرة،
8 جميع المكونات في وعاء.
9 والانضمام إلى رائحة طازجة العراقي من سلطة الريحان خلع الملابس.
تم إضافة 10 زيت الزيتون، ويخلط استهلاك بالتساوي.
11 انتهى.
12 انتهى.
13 الانتهاء.