المكونات

 

جزر

 

نصف

 

بابايا

 

1/4

 

 الملحقات 200 غراما من الحليب

 الجزر والحليب البابايا الحساء المكونات جاهزة لممارسة 1. الجريب فروت أم الشكوى: الفواكه والخضروات الصفراء والبرتقالية الكاروتينات المتاحة. المزيد من الكاروتينات الواردة قتامة لون اللحم. الجريب فروت الأم إضافة سرا أنه، في الواقع، يمكن أن الخضار ورقة خضراء أيضا إضافة الكثير من الكاروتينات، وهي الأصفر مجرد كونها خضراء سميكة مغطاة.

2 الجزر، مقشرة ومقطعة إلى شرائح. الجريب فروت أم الشكوى: البرتقال الجزرة لاختيار قوي، صلب صغير نسبيا، والملمس واضحة من الجزر.

3 البابايا المصنف، مقشرة ومقطعة إلى شرائح. الجريب فروت أم الشكوى: البابايا يجب أن تطبخ ثم يخلط مع الحليب، أو سوف انزيم حليب البابايا تتكثف إلى هلام، والمرارة.

4 وعاء من الماء البارد، على البخار والبخار لمدة 10 دقيقة، ويمكن عيدان كزة بسهولة من خلال الجزرة ألف مليون. الجريب فروت أم الشكوى: الجزر مع معدل امتصاص أساليب الطهي الرئيسية المتعلقة الجزرة بعد تسخين بما فيه الكفاية لتليين جدران الخلايا، فقط كمية صغيرة من الشحوم يمكن أن يضمن امتصاص الكاروتينات، يمكن كريم الحليب يساعد على امتصاص الكاروتينات. لا تحتاج النفط لجمهورية يوغوسلافيا الاتحادية.

5 جيدة بعد البخار، وضعت في درجة حرارة الغرفة.

6 يخلط مع الحليب، واللب للضرب.

7 بطبيعة الحال الحلو، من دون أي السكر كانت جيدة للشرب ~ كاروتين سميكة، ورائحة السعادة ~