المكونات

 

سبانخ

 

300G

 

ثوم

 

60G

 

 تصل الاكسسوارات زيت الصويا على كمية صغيرة من الملح كمية صغيرة من صلصة المحار

 يمارس 1 السبانخ والثوم غسل السبانخ

2 أوراق قبالة ينبع استراحة

3 اختيار الطعام الجيد

4 المالحة نقع 5 دقائق

5 الثوم، مفرومة فرما ناعما

وضع 6 الثوم ضجة البخور وعاء قاعدة النفط

7 في السبانخ المياه يقلب على النار

8 إضافة صلصة الصويا قليلا

9 صلصة المحار قليلا

10 القليل الملح اثارة بالتساوي

11 تشطيب