"الجزر يحتوي على عدد كبير من كاروتين -، دور Bugan البصر، والغشائية واسعة الأمعاء والكساح بالإضافة الطحال. الجزر التي تحتوي على البوتاسيوم العنبر الزجاج، ويساعد على منع تصلب الشرايين، وخفض الكولسترول. تضم الكالسيوم والحديد وغيرها من العناصر النزرة، مع محتوى الدهون السعرات الحرارية منخفضة جدا، واستهلاك الجزر، ويساعدنا على الحفاظ على توازن الجسم من الدم، مع ضغط الدم، وظيفة القلب وارتفاع ضغط الدم ومرض القلب التاجي في المرضى الذين يعانون من سلع ذات جودة النظام الغذائي ". المكونات
- جزر 300 غرام
- ملح كمية مناسبة
- نشا الذرة 100 غرام
إكسسوارات
- عالية من الغلوتين الطحين 500 غرام
- فلفل افرنجي 4 ز
- مالح طعم
- مقلي الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
الرقم 1 هو الجزرة، وبعض الأماكن تسمى أيضا "الجزرة". في الواقع، كل نفس مجرد اسم مختلف. -
يتم إضافة نشا الذرة بعد المسح مع مسح نظيفة 2 الجزر خيوط ثم المفروم إلى حبيبات. -
3 صب الدقيق عالية الغلوتين. -
4 إضافة قليل من الملح. -
5 البهارات المضافة. (يمكن أن تضاف مثل مسحوق الفلفل الحار حار) -
تم إضافة 6 إلى الماء مع التحريك الخليط. (كمية الماء وقتا أقل لدفع أكثر من ذلك، مثل سميكة جدا لن تنتشر لإضافة القليل من الماء، كما أنها رقيقة جدا، إضافة القليل من الدقيق والتكيف المرن) -
7 الأواني مع قاعدة النفط قليلا، وبدوره حول وعاء، ويصب الخليط. -
8 انتشار بالتساوي مع ملعقة إلى المحيطة بها. (أوه أن يكون حريق صغير، وتجنب معجون المقلية) -
9 غطاء رأسا على عقب، وما شابه ذلك بعد التصلب. -
10 بدوره وطهي الطعام، ويقلى حتى كلا الجانبين الذهبية قليلا مثل. -
11 جيان هاو الفطائر الجزرة. -
نقل 12 تخفيضات على طبق من ذهب. -
13 FIG النهائي. -
14 كوينيس لينة رقيقة وبسيطة وسهلة للقيام به. -
15 مغذية ولذيذة!
نصائح
طالما الدقيق لجعل الشعرية الخبز والدقيق يمكن والطحين والبيض القيام به قبل أن يضيف طريقة، حار لتناول الطعام بشكل أفضل، وسوف يكون هناك رائحة البرد قليلا. هذا إضافة فقط أكثر مطاطية كعكة نشا الذرة لا يزال لا رائحة طيبة حقا! رقيقة ناعمة الذوق عظيم!
