التغذية الصحية الإفطار - الحليب - الطعام الصيني

"لفترة طويلة لم يشربوا الحليب، الجشع قليلا، مجرد شراء الفول في المنزل لا تأكل، ثم وعاء من الحليب الساخن لتناول الافطار الآن." المكونات
  • فول الصويا 2
إكسسوارات
  • سكر 1 ملعقة طعام
  • ماء كمية مناسبة
  • نكهة طعم
  • غير معروف صعوبة
  • 1 جميع المكونات ما عدا الماء والسكر جاهزة.
  • تم سكب كمية 2 مستعدة من الماء في وعاء من حبوب الصويا احتياطية نظيفة.
  • 3 صب الفاصوليا غسلها حليب سنوات.
  • حليب 4 صب كمية مناسبة من الماء.
  • 5 الصحافة عن اللعب الحبوب الرئيسية، بعد ان لعب 2-3 دقائق وضع الحليب في مقلاة.
  • 6 ينضج مفتوحة حتى الحليب السائل بدأت الخروج من النار يمكن إغلاق بسرعة.

نصائح

1، يمكنك إضافة غيرها من المواد الغذائية المفضلة لديك، وفقا لأذواق مختلفة من الحليب. 2 والحليب وحليب الصويا ضربات المياه وفقا لخط المياه الخاصة بهم لمحاربة حليب الصويا، الكثير من المياه إلى الحليب من السهل أن تلعب للعب في كل مكان. 3، لا أحب حلوة عندما لا يمكنك وضع السكر في الشراب. 4، حليب الصويا في الثلاجة والسماح لتبرد لفترة من الوقت بعد وضع خارج وبعض السكر تذوق أكثر. 5، إلى الحليب السائل يجب أن يطهى لأخذ (الفوائد المعروف من وعاء) لتحويل بسرعة قبالة الحرارة، فإنه قد يكون متأخرا جدا للحصول على ملعقة نظيفة في وعاء مع التحريك على نار المقبل الحدود قليلة. 6، وأنا لا أحب أن استخدام مغلي حليب فول الصويا، حليب الصويا وصفت مثل لاستخدام الحليب الخام سكبت مباشرة في وعاء على الغاز ليغلي. 7، مثل الحليب المغلي مع حليب الصويا يمكن أن توصف بعد طبخ في حليب فول الصويا في 20-30 دقيقة.