المكونات

 

سبانخ

 

500G

 

 زيت الثوم كمية المساعد كمية كمية الملح

 الثوم والسبانخ مع الثوم على استعداد لممارسة 1

السبانخ الطازجة 2

3 السبانخ في الرأس التنظيف

تم صب 4 وعاء الماء المغلي في الماء المغلي

5 الثوم والملح والزيت في وعاء ليغلي

6 صب نكهة الثوم المطبوخ في طبق من السبانخ