"أنا أفضل وجبات الطعام المطبوخ في المنزل أو الأطباق المقلية، لون جديد واحد، والثاني هو الخفيفة والمنعشة، وثلاثة عناصر هي بسيطة وغنية. وبما أنه لا يتم رفض السمك، وتناول الطعام في بعض الأحيان فقط لإرضاء شغف بها، وهذا الطريق" الكرفس الجزر "غالبا ما تكون أطباق المطبوخة التي المكونات براعم فقط" صلصة الصويا "من". المكونات
- جزر 2
- كرفس 300 غرام
- براعم الفاصوليا مونج 100 غرام
إكسسوارات
- نفط 15 غراما
- ملح 8 ز
- خل 10 غراما
- بصل كمية مناسبة
- ضوء طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 المواد الرئيسية: براعم الكرفس، والجزر، والفاصوليا. -
2 الكرفس، والجزر، وغسلها وتمزيقه. غسل براعم الفاصوليا. -
3 الزيت الحار والبصل الأخضر مقلي والجزر إلى مقلية. -
4 في الكرفس. -
5، يقلب جيدا، يضاف الملح بحسب الذوق. -
يتم غسلها 6 في براعم الفاصوليا. -
7 القلي. -
8 في كمية من الخل الطبخ، وإثارة قبالة النار. -
9 لوحة القومية، وخدمتها.
نصائح
1، عندما تكون جميع الجزر المقلية، التي النفطية الأولى المقلي، تسهل امتصاص الكاروتينات. 2، ويمكن استبدال الفول براعم العنصر نوع من الفطريات والفلفل الأخضر والبطاطس وغيرها.
