مربع بينتو ، من الواضح أنني حضرت اثنين!
طعم بيلي جيد حقًا ، والخضروات لا تقول شيئًا.
صلصة سالي الحلوة أكثر شعبية ، وأنا شخصيا أعتقد أنها أكثر ملاءمة للفواكه. بالنسبة لخلع الملابس ، يُنصح بشراء أصغر حجم ، لأن حماس معظم الناس للطهي مرتين أو ثلاث مرات فقط ، وشراء المزيد هو مضيعة!
يتم طهي الكينوا (الطعام الأساسي) ، ونسيت أن ألتقط صورة للكينوا. تحتوي الكينوا على الكينوا الملونة والكينوا البيضاء ، المكونات لا تختلف ، فقط بروتين ، أستخدم الكينوا البيضاء. التعليم العام على الإنترنت هو أنه بعد 8 ساعات من النقع الصافي ، سيكون من الجيد الطهي لمدة عشر دقائق. التجربة قادمة ، اغسل الكينوا مثل الأرز تمامًا ، اطهي قدرًا صغيرًا من الماء المغلي ، ضع الكينوا المغسولة بعد غليان الماء ، أطفئ الحرارة بعد الغليان مرة أخرى ، غطي الوعاء وانتظر أطباقك ، الكينوا على ما يرام.
أوزة ، لحم طازج ، ضع القليل من الملح ، طهي النبيذ ، صلصة الصويا ، مواد كبيرة متبلة لمدة نصف ساعة ، يوصي الكسلان بشراء اللحم المتبّل! أصفر مقلي على كلا الجانبين. يمكن أن يكون هناك صدور الدجاج ، شرائح اللحم ، شرائح لحم الضأن ، سمك القد ، أسماك التنين ...
الفاصوليا الخضراء ، حبات الذرة الحلوة ، حبات الجزر ، الروبيان المسلوق. ما هو Baizhuo؟ أي غليها في الماء المغلي ، وأضيفي القليل من زيت الطهي إلى الماء للحفاظ على خضار مشرقة ومشرقة ، أضف بعض الملح الصالح للأكل لجعل الطعم المالح أفضل.
البروكلي المسلوق ، الملفوف البنفسجي المبشور ، أقحوان مرة أفضل.
بعد الانتهاء من المكونات والخطوات المذكورة أعلاه ، قم بتثبيتها. الكينوا في القاع ، يتم وضعها بشكل عشوائي في الأعلى. أنا بلا لحم وغير سعيد ، أضفت اللحم إلى نفسي!
تحميل بينتو
طرحها.
رش صلصة السلطة حسب ذوقك. يمكن خلط الأطباق مع أي شيء ، وعادة ما أفعل ما أفعله في المنزل ، ولا أذهب للتسوق.
