"التوفو ثابت مرتفع في البروتين، وانخفاض الدهون الأخضر. موادها الخام التي تحتوي على فول الصويا غنية بالبروتين، التي تحتوي على مجموعة متنوعة من الأحماض الأمينية الضرورية لجسم الإنسان، ويمكن تحسين نظام المناعة في الجسم. منع تصلب الشرايين، بسبب يستين الصويا يمكن إزالة الكولسترول تعلق على جدار الوعاء الدموي، والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، وحماية القلب. الفاصوليا الليسيثين أيضا لديه تأثير منع تخزين الكثير من الدهون في الكبد، ذلك أن الوقاية الفعالة والعلاج من الكبد الدهني بسبب السمنة الناجمة عنها. الجلوكوز، الدهون يحتوي على الفول التربسين تثبيط مادة، لعلاج مرض السكري، فول الصويا الايسوفلافون المطر هو بنية مماثلة لهرمون الاستروجين، وكان النشاط استروجين من فيتويستروغنز. ويمكن أن تقلل من أعراض متلازمة انقطاع الطمث الإناث، وتأخير خلايا الإناث الشيخوخة، والحفاظ على مرونة الجلد والجمال، والحد من فقدان العظام، وتشجيع تكوين العظام، وخفض ضغط الدم. التوفو الراسخ هو استخدام بروتين الصويا مصنوعة من التغذية المتقدمة، والجسم يمكن أن تصل إلى 92-98 من معدل امتصاصه، التوفو ثابت بالإضافة إلى تحتوي على البروتين، ولكن أيضا لتحقيق النصر النشاط البشري ". المكونات
إكسسوارات
- بصل كمية مناسبة
- Duojiao كمية مناسبة
- ثوم كمية مناسبة
- زنجبيل كمية مناسبة
- حار طعم
- قلا الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 Laodou تخفيضات نظيفة -
2 إطلاق المحلي من النفط، صب التوفو -
وضع 3 Laodou في عموم جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية حتى تصبح ذهبية اللون من الجانبين. -
4 من كلا الجانبين Jinhuang شنغ -
5 الثوم المفروم والبصل الأخضر والفلفل -
6 يحمى الزيت Houjiaruqie جيدة الثوم والبصل والفلفل ومقلي -
بعد 7 نكهة اثارة، إضافة التوفو المقلية -
8 إثارة طعم كمية صغيرة من الملح المضافة، وكمية من النفط و -
9 عموم -
10 طبق
نصائح
حقا الوقود
