روبيان الكينوا المقلي مع أنحف وأرق - الطعام الصيني

ينصح الكينوا من قبل مدرب مدرب للياقة البدنية. الكينوا غنية بالفيتامينات والمعادن ويمكن أن تكون بديلاً جيدًا للأغذية الأساسية ومكون ممتاز لتقليل الدهون. أتمنى أن تصبح الجنيات الصغيرة أرق وأرق ~ الكينوا كوب أرز 1/2 كوب جمبري 100 جرام حبات الذرة الكمية الصحيحة جزرة الكمية الصحيحة القفلوط الكراث الأندلسي الكمية الصحيحة ملح الكمية الصحيحة نشاء 5 غ مسحوق الفلفل الأسود 5 غ النبيذ الطبخ 1 مغرفة صلصة الصويا الطازجة اللذيذة 1 مغرفة صلصة المحار 1 مغرفة
  • الخطوة الأولى: التعامل مع المكونات المطلوبة

  • الخطوة 2: ضعي النشا والفلفل الأسود ونبيذ الطهي وصلصة الصويا وصلصة المحار في الروبيان واخلطيهم جيدا. تُغلى حبات الذرة والجزر المقطّع وتُترك جانباً.

  • الخطوة 3: ضعي بعض زيت الزيتون ، واقلي الجمبري الاحتياطي أولاً ، ثم أضيفي حبات الذرة المسلوقة والجزر المقطّع إلى المقلاة ، ثم أضيفي أرز الكينوا المطبوخ (لاحظ أنه بعد الطهي والتبريد أرز الكينوا ، المذاق أفضل) ، أضف الكمية المناسبة من صلصة الصويا الطازجة اللذيذة والملح والبصل الأخضر وقلب لمدة دقيقتين للخروج.

  • شهية فائقة والخشب!

  • اللون ذهبي ، والطعم هو قنبلة Q ، وحبوب الحبوب مع القليل من رائحة الجوز ~