4 الدجاج والروبيان المجفف، خاتم سليمان، والأرز، والزنجبيل معا وعاء يغلي، وصيد الأسماك إلى رغوة، للحرارة متوسطة وتترك العصيدة الفاسد، وضع الملح ويغلي الحضض يمكن أن تأكل.
5 لا خزفي، فقط مع وعاء حساء صغير، والذي هو وزن شخصين.
6 عاء من قطع الدجاج إلى 10، 10 والجمبري، وطهي الطعام بأنفسهم نظيفة وصحية.
7 أحب أكل الدجاج، اشترى الزوجان 1/4 الدجاج فقط، يمكنك طهي مرتين في عشاء الدجاج والروبيان لا تحتاج لوضع الكثير، يا جينات جيدة، وغالبا وقت متأخر من الليل حتى لا زيادة الوزن، ولكن أيضا إلى المعدة زيادة في أغذية الاطفال، وتقول الروبيان عالية من الكالسيوم، والنساء الحوامل يمكن أن تأكل، وأنا أكل وجبة خفيفة الروبيان، والناس تشاوتشو فهم.
