الخريف الباردة، أصبحت تغذية عصيدة أفضل وسيلة للربح رفع، عصيدة سهلة الهضم، ويمكن رعت العودة الى المعدة وهلم جرا. قيمة الصحة بحيث لا يمكن أن يرفض. اليقطين الغنية بالمغذيات، كيف الكربوهيدرات، الكاروتينات، البكتين والمعادن والأحماض الأمينية وهلم جرا. توفير الحصانة، وتعزيز نمو العظام، لكنها نشطة أيضا في عملية التمثيل الغذائي في الجسم، ويساعد على الهضم. الدخن قادرة على فتح المعدة، ونقص المتممة، والفوائد منطقة العانة، وما إلى ذلك، يحتوي الدخن أيضا "الجيل من الجينسنغ" سمعته. وعاء من اليقطين عصيدة الدخن والمغذيات الغنية. الدخن 150 غرام اليقطين 200 غرام حبيبات السكر الأبيض كمية مناسبة

الخطوة 1

إعداد الطعام: اليقطين، والدخن،

الخطوة 2

اليقطين، مقشر، المصنف، لحلج القطن، وغسلها، مقطعة إلى مكعبات.

الخطوة 3

الدخن يغسل، واستنزاف المياه.

الخطوة 4

الحبوب اليقطين والدخن في طنجرة الأرز، وكمية المياه المضافة؛ عصيدة، طبخ الأرز الصحافة / الحساء الرئيسي، وعاء 40 دقيقة.

خطوة 5

إضافة السكر الأبيض، وتخلط جيدا التمتع، PS: لا أحب أن أكل الحلو تغيير إلى الملح والسكر الأبيض.