"القليل طبق الصيف أمر لا بد منه، ومنعش طبق جانبي" المكونات
- سبانخ كمية مناسبة
- فطر كمية مناسبة
إكسسوارات
- الثوم المفروم كمية مناسبة
- البصل الأخضر مقطعة إلى مكعبات كمية مناسبة
- الفلفل الحار المجفف كمية مناسبة
عبء
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- خل كمية مناسبة
- النبيذ الطبخ كمية مناسبة
- زيت السمسم كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- MSG كمية مناسبة
- مالح طعم
- مزيج الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
- 1 الفطر والسبانخ غسلها وقطع
- 2 المياه وعاء يغلي
- 3، على التوالي، حتى الماء بعد الغليان وصولا إلى السبانخ، حار حوالي 2 دقيقة، ولكن يجب أن يغلى
- 4 تحت الفطر، ولكن أيضا إلى أن يغلى
- بعد 5 إزالة وباردة جدا
- 6 اللحم المفروم والثوم، والبصل، مفرومة فرما ناعما
- 7 الفلفل الحار وكذلك المجففة
- 8 إعداد جميع التوابل في وعاء، عصير لحن جيد. 3 ملاعق طعام من صلصة الصويا، وملعقتين من الخل وملعقة النبيذ، وقليل من الملح، وقليل من MSG
- 9 إنهاء السبانخ والفطر بعد إضافة الماء البارد مكعبات البصل الأخضر والثوم (الثوم المفروم ويمكن وضع المزيد من النقاط، وأكل الثوم هي أيضا جيدة)
- 10 ضبطها لعصير تغذي
- بعد 11 مزيج جيد، وتصب في كوب
- 12 رأسا على عقب في طبق يمكن أن يكون. الصيف أكل هذا واحد هو جيد حقا