"السبانخ غنية بالكاروتين، وفيتامين C والكالسيوم والفسفور، وكمية الحديد، وفيتامين E، وروتين II، أنزيم Q10 وغيرها من المكونات المفيدة، ويمكن تزويد مجموعة متنوعة من المواد المغذية للجسم، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي ، ومكافحة الشيخوخة. وعلى الرغم من السبانخ العديد من المزايا، ولكن الجانب الباردة، وأفضل ما يمكنك إضافة الزنجبيل ". المكونات
إكسسوارات
- زنجبيل 1
- تنقية المياه 200ml في
- نكهة طعم
- مقتطف الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد جميع المكونات -
مقطعة إلى قطع صغيرة 2 السبانخ والتفاح تخفيضات نظيفة، وقطع الزنجبيل -
3 السبانخ والتفاح عبر في الكأس الغذاء، إضافة الزنجبيل، وأخيرا في الماء -
4 اختر الفواكه والخضروات لتشغيل نهاية -
5 يمكن يسفك، فمن المستحسن أن تشرب 2-3
نصائح
1، لا يتم استخدام الخضروات لإصابة مباشرة، ثم يمكنك المغلي أولا 2، الخام يقترح إضافة قطعة من الزنجبيل
