سمك ووشانج حار على البخار

"هذا نظام غذائي لذيذ ، مع زيت أقل ودهون أقل ، ولكنه غني بالبروتين." مكونات

اكسسوارات

1 اذهب إلى السوق واشترِ سمكة Wuchang ، ودع الباعة الجائلين يقتلون جيدًا. انتقل إلى المنزل لتنظيف الرمز. أستخدم الملح ونبيذ الطبخ
2 قم بإعداد اثنين من الفلفل الأخضر الذي اشتريته مرة أخرى ، قسم فاتح على أبيض ، قطعة واحدة من الزنجبيل المغسول
3 اخدش السكين على السمك لتذوقه بسهولة. يتم قطع المكونات بشكل جيد.
4 السمكة تكاد تكون لذيذة ، رش الزنجبيل المطحون. قم بطهي السمك على البخار لمدة 10 دقائق.
5 اطبخي الزيت في المقلاة ، ضعي الزيت عليه وضعيه في الفلفل الأبيض لمدة تصل إلى عشر ثوان.
6 الأسماك خارج الباخرة ، ووضع زيت الطماطم على البخار ، والتوابل المقلية.

طريق الحرير