المكونات

 

الأرز

 

50G

 

اللحوم الخالية من الدهون المطبوخة

 

150G

 

خضروات

 

100G

 

 النفط الاكسسوارات السمسم قليل الملح حسب الذوق مسحوق الدجاج قليلا

 الخضروات والممارسات عصيدة اللحوم 1 غسل الأرز مقدما مع ظهور بثور بين عشية وضحاها.

2 إعداد بعض طهي اللحوم الخالية من الدهون العصي العظام.

3 نصف وعاء من الغليان طباخ المياه، عصيدة الأرز في فقاعة.

المغلي 4 الأرز رغوة المقشود، رذاذ زيت السمسم قليلا لمنع عموم تجاوز، وتغلي على حرارة منخفضة عصيدة المطبوخة في نهاية المطاف.

5 الأرز Aohao اللحم ويطهى لمدة 5 دقائق.

غسلها 6 الخضار وقطع ناعما.

7 قطع الخضار إلى عصيدة لمدة دقيقتين.

8 وضع كمية مناسبة من الملح ومسحوق الدجاج قليلا، وإثارة قبالة الحرارة وخدمتها.