الاسكالوب على البخار مع الثوم المشجعين - الطعام الصيني

الاسكالوب سبعة غرامات من المواد الغذائية مع مروحة غراما من المواد الغذائية مع غراما من الثوم من المواد الغذائية frutescens سمكة كمية زيت الصويا على البخار المفروم والبصل الأخضر معنوية مرتفعة قليلا
  • 1. الاسكالوب تنظيفها، صب قليلا قليلا من معنويات عالية مخلل.

  • 2. فرشاة نظيفة شل مع فرشاة، وضعت في طبق.

  • غارقة 3. عدد المعجبين مسبقا، مقطعة إلى قطع صغيرة.

  • 4. حرارة الماء ليغلي، المغلي بعد دقيقتين من المروحة.

  • نهاية قطع من الثوم.

  • 6. وعاء في كمية من عموم النفط.

  • 7. الثوم ويقلى حتى إضافة لونها بنيا ذهبيا.

  • 8. نقل البخار صلصة الصويا السمك، يقلب جيدا، ويتم صلصة الثوم.

  • 9. استنزاف مروحة المطبوخة، ونقل إلى قليل من الملح، على البخار صلصة السمك وصلصة الصويا وخليط ملعقة ثوم بالتساوي.

  • 10. الجماهير منقع وضعت على قذيفة.

  • 11. قم بإضافة الاسكالوب، ثم تصدرت مع صلصة الثوم.

  • 12. معوجة ليغلي، والبخار في وعاء لمدة 5 دقائق.

  • 13. عموم، والأسماك على البخار وتصدرت مع صلصة الصويا قليلا، والبصل الأخضر وfrutescens رش. الزيت الحار يمكن أن تصدرت أخيرا.

  • أنهى 14. FIG.