وجبة إفطار سريعة [وجبة فطيرة الذرة Ju عصير خيار العسل] - الطعام الصيني

إفطار سريع مناسب بشكل خاص لفصل الصيف إن تناول المزيد من الحبوب الكاملة مفيد لصحتك ، فالخيار يغذي ويقلل الدهون ، والعصير غير مؤكسد ، وكان دائمًا أخضر اللون. تحقق من وصفاتي من وقت لآخر طهي الطعام عندما تكون حرًا (^ _ ^) نشا الذرة 100 جرام بيضة 1 دقيق صافي 20 جرامًا خيار 1 عسل 3 مغارف أبيض بارد 1 كوب

  • أضف البيض إلى دقيق الذرة وأضف القليل من الملح ضع بعض الملح على الخيار وافركه واشطفه حضري كوبًا من الماء المغلي أو المنقى البارد ، ضعي الخيار في العصير

  • أضف الماء لخلط دقيق الذرة في خليط متدفق

  • ضع طبقة من الزيت على القدر الساخن صب الخليط ، ارفع القدر وحوله إلى كعكة مستديرة تلقائيًا نار منخفضة للذهبي على كلا الجانبين قم بتشغيل آلة الطهي عندما تكون فارغة

  • ما يصل إلى عشر دقائق من التغذية والصحة

    • الأحكام ذات الصلة

    عصارة محمولة

    الشاي الأسود ، الشاي الأخضر ، شاي أولونغ ، شاي حليب الكراميل

    الزبادي الندى الأرجواني

    إنزيم الليمون محلي الصنع (إصدار السكر الصخري غير المقيد) introduction مقدمة تفصيلية

    العسل الشاي الليمون

    محلية الصنع الفواكه العاطفة الشاي والجريب فروت والليمون

    بالغ النعومة والسلاسة منخفض الدهون الأرجواني البطاطا الحلوة القلقاس الشاي بالحليب

    منذ مغلي العشب الحليب هلام الشاي (الإصدار شاي ليبتون)

    نبيذ أحمر ساخن

    الأفوكادو عصير الموز

    رحيق الحور

    جميع أنواع المكسرات والصيد زبادي الفواكه (خسارة الدهون الصحية)