"لا يمكن للمرء ببساطة ماهر يقلى لصديق النباتي المفضل، ومنعش طعم مالح، وهي مجهزة الأرز!" المكونات
- ثوم 350G
- التوفو الأسماك 4 (حوالي 70G)
- فلفل 1 (100G حول)
إكسسوارات
- صلصة الصويا 2 ملعقة طعام
- مسحوق الفلفل 1/3 ملعقة
- مالح طعم
- قلا الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد المكونات. قطع الثوم إلى أقسام حوالي 3CM منذ فترة طويلة، وقطع التوفو الأسماك في نصف ثم شرائح، تمزيقه الفلفل الأحمر -
2 النفط ووك الخضروات. يوصي زيت الطهي أقل قليلا مما كان، لا امتصاص زيت الثوم المعتاد -
تم صب حرارة زيت الثوم إلى 3 -
4 يقلب على النار لمدة 5 دقائق، حتى الجلد الثوم الذهبي -
تم صب الفلفل الأسلاك 5 القلي 1 دقيقة -
وأضاف 61/3 ملعقة فلفل، 2 ملعقة طعام صلصة الصويا الكاملة -
7 الاستمرار في القلي لمدة 2 دقيقة -
8 صب التوفو الأسماك -
9 زريعة 1-2 دقائق لتليين الأسماك الملونة التوفو يمكن -
10 عموم قبالة الحرارة -
FIG 11 انتهى
نصائح
1. تأكد من السمك طبق التوفو جاء على قيد الحياة مرة أخرى بعد الانتهاء من التوابل. الأسماك المملحة، والتوفو نفسه، وإطلاق سراح من السابق لأوانه يستنشق المزيد من صلصة الصويا، وطعم مالح. 2. ملامح من الملح والثوم وامتصاص النفط ليست، وبالتالي فإن التوابل مع الملح والحلو المقلي والثوم دائما صعبة لذيذ. وأخيرا، ليجدوا المقلي مع صلصة الصويا والثوم وملوحة على حد سواء المادية وغير المادية فقط الحق. 3. حافظ طوال تحريك النار.
