المكونات

 

محار

 

500G

 

طحين

 

300G

 

مسحوق البطاطا الحلوة

 

150G

 

عشب بحري

 

100G

 

جزر

 

1

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

100G

 

 البهارات النفط المساعد كمية الملح كمية كمية كمية من صلصة الصويا

 المحار المقلي نهج كعكة التفريغ الدقيق والنشا أعدت مع التحريك والمياه إضافة، وإثارة لسحب ما يصل ملعقة يمكن ان تكون مرتبطة في خط عليه

2 المحار غسل

3 الجزر وتخلط جيدا الأعشاب البحرية المرحضة إلى قطع ما وإلا فإنه لن يستغرق ملح MSG مخلل نظرة .

4 شرائح من اللحم مع الملح أيضا MSG النبيذ انقع حول نظرة مخلل .

5 ملاعق من وضع الزيت في وعاء دافئ مفتوحة، لا يوجد الخاصة المقلية كعكة المحار مع ملعقة بدلا من ملعقة إلى ملعقة من حار بعد (تأكد من البقاء داخل وراء قليل من الزيت لذلك فإن سقوطه المحار فطيرة وإلا لصق في ملعقة) مع ملعقة صغيرة لحلج القطن سطح كبير ريغا انتشار بالتساوي مع ملعقة صغيرة، ضع الخضروات منقع سطح معبدة .

6 بدلا من اللحوم والمحار .

7 وأخيرا، طبق مغطى، ملفوفة الجزء العلوي من أعلى مجداف .

وضع 8 مقلاة قليل من الزيت، وحرق خمسة في الحرارة تحت عموم المقلية

9 حريق صغير ببطء المقلية كعكة المحار وغيرها من السطح مصفر نفسه سوف تقع، والمقلية لعموم الذهبي، ومراقبة الجافة النفط يمكنك أن تأكل .