"الأرز: دور الدم منشط والطحال وغيرها من الأبحاث العلمية الحديثة تبين Nuanwei: يحتوي الأرز البروتين / الدهون / الكربوهيدرات / لين الحديد والكالسيوم والنشا وفيتامين B، والتي تستخدم أكثر من عصيدة الأرز عن طريق امتصاص الأرز الأسود: غنية في مجال التغذية والغذاء / قيمة طبية عالية، بالإضافة إلى العصيدة يمكن أيضا أن تنتج مجموعة متنوعة من الأطعمة المغذية والنبيذ، والمعروفة باسم "لؤلؤة سوداء" و "ملك الأرز" في عالم الطب الحديث وأكد، مع الكبد الحارة الطحال، والبصر، وتأثير الدورة الدموية، للشعر الأحداث الأبيض، وبعد الولادة ضعيفة، ضعيفة جسديا بعد المرض والكلى له تأثير تغذية جيدة جدا يحتوي على الألياف الغذائية أكثر، والهضم النشا بطيئة، ومؤشر نسبة السكر في الدم. فقط 55، سوف يؤدي إلى استهلاك لا تكون التقلبات الحادة في نسبة السكر في الدم مثل تناول الأرز، لذلك مرضى السكري والمرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية يمكن أن رعت العودة إلى الأرز الصحية الأسود كجزء من وجبة من الدخن: البروتين والدهون والفيتامينات والكلى، بالإضافة إلى الحرارة. إزالة السموم، والمعدة الساخنة، والغثيان، والتقيؤ، والإسهال دور السكري في الحبوب بالإضافة الدخن محتوى التربتوفان أول، التربتوفان له دور في تنظيم النوم، وقبل الذهاب إلى الفراش للشرب عصيدة الدخن سهلة لجعل أمن الناس وسلامتهم ومع ذلك، والنوم البطاطا الحلوة: هش الأغذية النيئة، المطبوخة لينة غان، والأذواق الحلو في القلب؛ ليس فقط من أجل الغذاء الأساسي ولكن أيضا عندما الخضار على البخار، المسلوقة، المقلية، البطاطا المقلية لتناول الطعام الكثير من السعرات الحرارية يمكن أن يكون أقل بكثير من الأرز ... تلعب دورا في فقدان الوزن. كما أنه يحتوي على مادة مشابهة لهرمون الاستروجين، يكون لها تأثير معين على حماية الجلد البشري، ومكافحة الشيخوخة. لذلك، فإن العديد من النساء الأجنبيات البطاطا كغذاء توتال الجمال. تأكل الحبوب صحية لصباح وعاء من الحبوب عصيدة، الحارة كل يوم ~ ~ ~ " المكونات

• الأرز الدبق 30 غراما
• الأرز الأسود 30 غراما
• الدخن 30 غراما

إكسسوارات

• بطاطا حلوة 60 غراما

• نكهة طعم
• أصيص الحرف
• ساعات مستغرق وقتا طويلا
• عادي صعوبة

• 

  1 المكونات جاهزة

• 

  2 الدخن والأرز والأرز الأسود غسلها سكب كوليت قدر

• 

  3 البطاطا الحلوة، مقشرة ومقطعة إلى قطع صغيرة

• 

  4 جنبا إلى جنب مع كمية من الماء في وعاء الحساء الشجاعة في الكهرباء

• 

  5 مقعد الحساء الكهربائية وعاء، ويضاف الماء إلى انخفاض منسوب المياه

• 

  6 المثانة إلى الحساء وعاء الكهربائية، وعصيدة توصيل اختيار زر، لنحو 2.5 ساعة

• 

  7 العمل المتواصل

• 

  2 إلى حوالي 8 عاء طويلة 12 دقيقة، فتح البطاطا الحلوة غطاء لديها وعاء جيد من عصيدة الأرز

• 

  9 Ruannuo تناول وعاء من الحبوب الحلوة البطاطا عصيدة، تدفئة فورا الجسم و

نصائح

1، وعاء عصيدة جيدة نكهة، وأنا مثل عصيدة مع المخللات والحب الحلو ويمكن وضع بعض السكر 2، المواقد الكهربائية كونج عصيدة وعاء لا تجاوز الطريق السهل، لكن وقتا طويلا، ومشاكل النوم أصدقاء قد تحل محل غيرها من أساليب التشغيل