المكونات

 

التوفو

 

60G

 

 الملح والزيت النباتي مقدار المساعد من اللحوم الخالية من الدهون 50G 50G

 الخضار والحساء التوفو نهج 1 إعداد المواد الخام: اثنين من التوفو، والخضروات، واللحوم الخالية من الدهون.

2 وعاء في كمية المياه، ووضع Ruqie سي العجاف، وهناك نوعان من الزنجبيل.

3 اللحوم الخالية من الدهون أن تكون معزولة بعد الولادة أضاف التوفو وعاء يغلي.

4 التوفو يطهى لمدة الخضروات.

بعد 5 يغلي غطاء حريق صغير ويطهى حتى الملفوف تعفن لينة، ثم يضاف قليل من الملح.

6 قطرات قطرتين من زيت السمسم تيتيان.