الفول السوداني الغنية بالمغذيات، ويحتوي على البروتين المواد الغذائية، والدهون والكالسيوم والفوسفور ومثل وفيتامين B، والتي الحرارة هو أيضا عموما أعلى من اللحوم. كثيرا ما أكل الفول السوداني يمكن أن تعزز الذاكرة، ومكافحة الشيخوخة والدماغ الفول السوداني 200 غرام ملح كمية مناسبة صلصة الصويا كمية مناسبة روح كمية مناسبة ثوم 2 خل 4 ملاعق كبيرة سكر 2 ملعقة طعام زيت الفول السوداني كمية مناسبة

الخطوة 1

وعاء بارد في كمية من زيت الفول السوداني، والفول السوداني يمكن أن فاض. انخفض الفول السوداني أيضا في ذلك. فتح حريق صغير المقلية ببطء، جنبا إلى المقلية مع التحريك.

الخطوة 2

الفول السوداني ويقلى حتى تغير لونها قليلا، يمكنك إزالة والسيطرة على النفط (الفرن إذا ما تم تناوله بشكل سيء، ويمكن أيضا أن تقلى الحافة الجانبية للطعم، ويقلى حتى متموج على ذلك). الفول السوداني المقلي، رش تصل طفيفة الخمور، وإثارة، والحفاظ على الفول السوداني طويلة يمكن هش. الفول السوداني جانبا والسماح لتبرد. القادم تعديل الخل، يوضع 2 ملعقة طعام سكر 4 ملاعق من الخل.

الخطوة 3

ثم إضافة القليل من صلصة الصويا. إضافة القليل من الملح، والملح هو أم من مترو الانفاق، وطرح كميات أقل من الملح، والطعم الحلو والحامض من الخل هو أكثر كامل الجسم. سحق الثوم، وختم النهاية، في الخل، والخل وتخلط جيدا.

الخطوة 4

سكب الخل على الفول السوداني. تحريك الخل والفول السوداني. تجميد الثلاجة لفترة من الوقت، وبعد الانتهاء من الجليد الفول السوداني طعم أكثر هش وأكثر لذيذ (يمكن حذف هذه الخطوة).