"الكولسترول بطة الدهون بالنسبة لمحتوى الزيت حيوان آخر هو منخفضة نسبيا، أقل بكثير من الزيوت الحيوانية الأخرى، الزيوت الحيوانية أكثر ملاءمة لصحة الإنسان. نسبة الأحماض الدهنية المشبعة بطة النفط، غير المشبعة الاحادية الأحماض الدهنية والأحماض الدهنية غير المشبعة، ويفضل، أقرب إلى القيمة المثالية. عائلتي من الدهون بطة من متجر البط المشوي اشترى، وأحيانا باعوا محلات السوبر ماركت، وعادة الفطائر، ثم جيد جدا، هش وعطرة. " المكونات
إكسسوارات
- الكمون المطحون كمية مناسبة
- ملح البحر كمية مناسبة
- فلفل أحمر كمية مناسبة
- البقدونس المفروم كمية مناسبة
- القفلوط الكراث الأندلسي كمية مناسبة
- حبوب السمسم كمية مناسبة
عبء
- كمون طعم
- مقلي الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 بطاطس مسلوقة صغيرة، وغسلها (عندما ينضج مع الملح). -
2 الكراث المفروم الظهر. -
3 المياه المفتوحة في الأساس لمدة 20 دقيقة على ذلك، يمكنك إيقاف الحرارة استمر بعد الحساء، مع عيدان تناول الطعام يمكن إدراجها بسهولة من خلال أمر جيد. -
(4) والسماح لتبرد البطاطا المطبوخة مقشر قليلا مع ملعقة إلى الفطائر البطاطس الضغط عليه. -
الطبخ وعاء 5 هو أقل قليلا من المعتاد زيت الكمون البط مقلي. -
6 في حريق صغير ببطء كعك البطاطا المقلية، جنبا الذهبي يمكن تحويلها أكثر، وأتذكر تحول في رش الأمامي بعض ملح البحر. -
7 احمر على كلا الجانبين، سا Ruhai الملح، والفلفل الحلو، وقطع البقدونس، والقومية. يرش الثوم المفروم عندما نقل إلى لوحة مطبوخ مع بذور السمسم
نصائح
الفلفل الحلو والبقدونس المفروم قد تزيد أو تنقص وفقا لتفضيلاتهم. الثوم وبذور السمسم للزينة، وإذا كنت لا تستطيع أن تفعل، ولكن هذا الطبق يرافقه بذور السمسم جيدة حقا لتناول الطعام ~ ~
