- نبات البقلة كمية مناسبة
- صدفة كمية مناسبة
- اللحوم الخالية من الدهون كمية مناسبة
- جزر كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- مالح طعم
- طبخ الحرف
- 45minutes مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
وغسل موقف الجرجير
-
إذابة اللحوم الخالية من الدهون 2
-
غسل التقوقع فقاعة 3
-
4 اللحوم الخالية من الدهون في وعاء
-
5 ضع الاسكالوب
-
6 الجزر قطع الفرن
-
7 في وعاء
-
8 في الجرجير
-
9 لطهي الطعام حتى نكهة الجرجير الصفراء، والحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 45 دقيقة
-
10 التوابل يمكن التمتع بها.
