"اليوم استخدام الخضروات الطازجة الموسمية طهي البطاطا المهروسة، إفطار لذيذ ومغذ هي ابنة من الذهاب إلى المدرسة." المكونات
- البطاطس 200G
- فاصوليا خضراء 100G
- جزر 100G
إكسسوارات
- ملح كمية مناسبة
- النبيذ الطبخ كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- مالح طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 البطاطا، والفاصوليا الخضراء والجزر و. -
2 البطاطا، على البخار، مقشر، وسحقت إلى البطاطا المهروسة. -
3 مكعبات الجزر والفاصوليا الخضراء، والمقلية الغيار. -
4 البطاطا المهروسة المقلية الفاصوليا الخضراء والجزر يقلب. -
5 بالإضافة إلى البيض المسلوق، الجوز قليلا، وعلبة من الحليب، الإفطار OK، بسيطة ومغذية.
