نقع البروكلي والبطاطس لمدة ثلاث دقائق مع منظفات الخضار والفواكه ، بشكل رئيسي لإزالة المبيدات الحشرية وبيض الحشرات ، لاستعادة طعم الخضار ، وبعد النقع ، ثم شطف بالماء للاستخدام.
بدون البروكلي ، فقط اقطع الأوراق
قشر البطاطس وقطعيها إلى مكعبات ، واقلي البطاطس والقرنبيط ، وقدميها!
اغسلي اللحم المفروم ثم اقليه جيدًا
بيضة مسلوقة ومقطعة مكعبات
قلبي الأرز بزيت بذور العنب لبعض الوقت ، أضيفي القليل من الملح وصلصة الصويا ، قلبي عدة مرات ثم قلبي الأعشاب البحرية والبيض والبطاطس والبروكلي معًا! ثم طهي اللحم المفروم في وعاء منفصل ، يقلى اللحم المفروم ، ويضاف القليل من النشا لضبط الماء ويصب في اللحم المفروم في الوسط ، اللحم المفروم البارز قليلاً أكثر جمالا! يمكن تحريك كرة الأرز وفقًا لحجمك المفضل ، حسنًا ، تم الانتهاء من كرة الأرز اللذيذة!
